Адам денсаулығына әсер ететін факторлар реферат
ЖОСПАР
Ауруды болдырмау және салауатты өмiр салтын ынталандыру 3
Нашақорлық пен наркобизнеске қарсы күрес 4
Темекi мен алкогольдi тұтынуды қысқарту 4
Әйел мен баланың денсаулығын жақсарту 5
Тамақтануды, қоршаған орта мен экологияның тазалығын жақсарту 6
Денсаулығымызды ойласақ… 7
Нарық және салауаттылық 8
Шынықсаң шымыр боларсың 9
Салауаттылыққа сана керек 10
Сауығу әдiстемесi 12
СПИД - қауiптi дерт 23
СПИД туралы деректер 25
Алкоголизм 30
Нашақорлық 31
Жұмыс түрі: Реферат
Пәні: Валеология
Жұмыс көлемі: - бет
-----------------------------------------------------------------------------------
РЕФЕРАТТЫҢ ҚЫСҚАРТЫЛҒАН МӘТІНІ
ҚазаҚстан РеспубликасыныҢ Бiлiм жӘне Ғылым
Қаныш СӘтбаев атындаҒы ҚазаҚ ҰлттыҚ техникалыҚ
Курстық жұмыс
Тақырыбы: Адам денсаулығына әсер ететін факторлар.
Оқытушы: Тукебаев Ж.
Студент: Адилханов
Тобы: ГН-03-2к
Алматы 2005
ЖОСПАР
Ауруды болдырмау және салауатты өмiр салтын
Нашақорлық пен наркобизнеске қарсы күрес 4
Темекi мен алкогольдi тұтынуды қысқарту 4
Әйел мен баланың денсаулығын жақсарту 5
Тамақтануды, қоршаған орта мен экологияның тазалығын
Денсаулығымызды ойласақ… 7
Нарық және салауаттылық 8
Шынықсаң шымыр боларсың 9
Салауаттылыққа сана керек 10
Сауығу әдiстемесi 12
СПИД - қауiптi дерт 23
СПИД туралы деректер 25
Алкоголизм 30
Нашақорлық 31
“Салауатты өмiр салтын ынталандыру әрқайсымыздың дене
Ел Президентiнi” “Қазақстан - 2030”
Қазақстан халқына жолдауынан.
Салауатты өмiр салтын қалыптастыру - бүгiн
Экономикалық iлгерiлеу бiздiң азаматтарымыздың игiлiгiне өздерiнен
Ауруды болдырмау және салауатты өмiр салтын
Мемлекеттiң, бiр жағынан ауруды болдырмау, екiншi
Аурулардың алдын алу дегенiмiз, таза су
Салауатты өмiр салтын ынталандыру әрқайсымыздың дене
Жеткiлiктi құралдар болмай тұрған жағдайда ауруларға
Нашақорлық пен наркобизнеске қарсы күрес
Есiрткiнi әкелу мен таратуға қолданылатын жазаны
Темекi мен алкогольдi тұтынуды қысқарту
Алкоголь мен темекiнiң адам өмiрiне зиянды
Қоғамдық сана мен мораль алкогольге барынша
Көптеген елдер бұл кеселге тыйым салғанмен,
Әйел мен баланың денсаулығын жақсарту
Ана мен баланың денсаулығын қорғау бiздiң
Бiзде жергiлiктi деңгейде де отбасын, әйелдiң
Салауатты өмiр құрып, сол арқылы балаларына
Елiмiзде жыл сайын 200 мың аборт
Жас шамасына қарай жүргiзiлетiн саясатта бiз
Тамақтануды, қоршаған орта мен экологияның тазалығын
Экологиялық нашар ахуал бүгiнде адам өлiмiнiң
Сондықтан бiздiң әрқайсымыз тамақтану мен ауызсуға
Мемлекеттiк ведомстволардың басшылары осының бәрiнде де
Денсаулығымызды ойласақ…
Кез келген халықтың тағдыры, болашағы сол
Халқымыздың денсаулығының нашарлауына, неше түрлi өлiмнiң
Егер салауаттылықты сана, бiлiм мәдениет деп
“Құдай сақтанғанды сақтайды” дегендi ескерер едiк
Бiздiң ойымызша денсаулығымызды күту өз жұмысымыз
Нарық және салауаттылық
Бүгiндер нарықтың ауыр салмағы халықтың еңсесiн
Шынықсаң шымыр боларсың
Салауаттылыққа апарар жол сан алуан. Оны
Тату-тәттi өмір сүрiп бақытты болудың өзi
Салауаттылыққа сана керек
Салауатты өмір салтын қалыптастыру әр адам
Сауығу әдiстемесi
1. Күнiне екi рет табиғи суық
Суық судың емдiк қасиеттерi адамдарға ертеден-ақ
“Суық сумен шынығу өте пайдалы, бұл
Ертеңгiлiк және кешкiлiк суық суға шомылу
Суық суды мiндеттi тұрде тас төбеңнен
Суық судың адам организмiне әсерi тез,
2. Шомылар алдында немесе одан кейiн,
“Жер - үстiмен жалаңаяқ жүруге болатын
Табиғатта 50 жыл бойы жалаңаш, жалаңаяқ
“Қар - табиғаттың ең бiр климаттық
Алғашқы қарды өткiзiп алма - “оның
“Ең бастысы - ауа, ол тiрi
Ауада, ауамен бiрге қозғалып адам организмiне
Жерде жалаңаяқ тұрып, жүзiңдi жоғары қарат,
Тiлеудi сенген құдiретiңнен тiле. Осы iлiмге
Табиғаттан емес, менен тiлеңдер - Табиғатқа
“Менен тiлегенiңдi жаныңмен, жүрегiңмен тiле, сонда
Iшiңе тыныс алып тұрып, өзіңе, балаларыңыз,
Бұл жүйемен айналысу кезiнде сiздiң бұрынғы
Сол сияқты терiде iрiңдi бөртпелер, жарылу,
Ұстаз Иванов адамдарға:
“Табиғат денсаулықты мысқалдап, сiңiрген еңбегiңе қарап
Жалаңаяқ, жалаңаш күйде жылдың кез-келген мерзiмiнде
3. Арақ iшпе, темекi тартпа.
“Бiздiң Табиғаттағы осы шалдуар қылығымыз бәрiмiздi
“Кiм темекi тартып, арақ iшiп жүрiп
Iшiмдiк пен темекi - апиын сияқты,
“Темекi тартудың зияны медицинада әлдеқашан дәлелденген,
Адам темекi тартқысы келгенде, биiктен көмекей
“Темекi тарту мен арақ iшу өте-мөте
Темекi мен араққа, әдетте, шарасыздықтан, ауыртпалықтан
Осы жүйемен айналысқан адам жаңағыдай жағдайсыздықтардан
Бар қиынға төзгендер,
От пен суда шынығып.
Жамандықтан жақсылықты сезгендер,
Сөйтiп бақыт тапқандар -
Нағыз адам атанған:
Қарапайым, өзі батыл, әрi адал -
Болсын дәйiм әр адам!
4. Аптасына, тым болмаса, бiр рет
“Бiз тамақты тоя жеуге, аста-төк мол
“Шыдам, төзім болмайынша, ештеңе iстей алмайсың.
Алғашқы кезде организм көндiккенше, адамның хал-жайы
Саналы түрде ас, сусын iшуге болмайды,
Ауру қайта қозған кезде суды жиiрек
Балалардың денсаулық үшін саналы түрде ас,
10 жасқа дейiн - сенбi
10-на 16 жасқа дейiн - 24
16 жастан жоғары - саналы түрде
5. Жексенбi күнгi сағат 12-де
Тамақ iшердiң алдында аулаға шық та,
Адам ас, су iшпей саналы түрде
Тамақ алдында тыныс алу дем шығару
Ұстаз Ивановтың идеясы ненi жеу және
“Табиғатты мазалаудың керегi жоқ, өзіңдi өз
6. Өзiңдi айнала қоршаған табиғатты сүй.
“Табиғат туралы айтқым келедi. Табиғат ол
Сонда не болғаны? Бiз Табиғаттың, Анамыздың
Организм - Табиғат даналықпен құрастырған бiртұтас
7. Жұрттың бәрiмен, әсiресе қартаң
“Бiз табиғаттағы барлық адамдар бiрдеймiз, сондықтан
Сен бүгін осындай бiр жақсы iс
Ұстаз Иванов мұндай сыпайыгершiлiгiңдi адам талғамай,
Ресейде, тiптi бiрiн-бiрi танымайтын адамдардың бiр-бiрiнен
“Шын жүрек, шын пейiлмен” амандасу керек,
Ең бастысы - адамдармен амандасу. Егер
Амандасу - бұл ғылым емес, бұл
Сiздiң мiндетiңiз - айту, қалғанын әркiм
Қолыңнан келгенше адамдарға, әсiресе қарiп-қасер, ауру-сырқау
“Әр iстi қуанышпен iсте, ал егер
“Бiздiң бiлместiгiмiзден өмір ағымы арамызда ойдағыдай
“Бұл iстеген жақсы iстерiң үшін Табиғаттан
“Өз өмірiңде өзгелерге пайдалы болуды үйрену
9. Өз бойыңдағы сараңдықты, жалқаулықты, тоқмейiлдiктi,
“Дүниеде жақсы адам да, жаман адам
Өркөкiректiк адамдар арасына көптеген жаманшылық әкелдi:
Табиғат адамды жарық дүниеге өмір сүрсiн
“Санаңдағы төзімiң, еңбектегi абыройың сенiң өмір
Жан жұмысы - ең ауыр, бiрақ
10. Ауру, сырқау, өлiм туралы ойларды
Ауру туралы емес, денсаулық туралы ойлау
“Мен ештеңеден қорықпаймын, өлiмдi мойындамаймын, өйткені
Өлiм - Табиғатпен қаруланған және оған
11. Ой мен iстi бiр-бiрiнен бөлiп
Ивановтың жүйесi - практикалық жүйе, оны
“Сiз тек дұрыс iс-әрекеттер жасаңыз, сонда
“Мен ешкiмге осыны iсте деп мiндеттемеймiн,
Бұл iлiмдi барша қауым қабылдауы қажет:
“Сенiмiңе қарай берiледi, бiрақ iссiз құр
12. Бұл iс туралы әзгелерге де
“Сiз өзіңiздi бұл iлiмдi адал жүрегiңiзде
Ұстаз Ивановтың жүйесi оның Табиғаттағы 50
Өзгелерге бұл iс туралы айта отырып,
“Шыныққан жаңа адам еш жерде, ештеңеге
“Әрқашан табиғатпен бiрге болу керек, одан
Олардың тiршiлiк үшін өзара күрес-тартысы тоқталады,
“Менiң шынығу-жаттығу жүйеммен айналысар алдында, осының
СПИД - қауiптi дерт
Қазiргi заманғы медицинаның қаншалықты табысты екендiгiне
СПИД туралы деректер
1998 жылдың есебiмен алғанда: Дүние жүзi
Адамзатқа тосын келген СПИД өте қатерлi
“Ана болса ән басы, бала -
Бүгін мен денi сау нәрестенi дүниеге
Темекi тартатын әйелдiң организмi темекi тартпайтын
Бала емiзiп жүрген кезде темекi тарту
Екiқабат кезiнде темекi тартқан әйелдердiң баласы
Әйелдiң жыныс сферасына темекiнiң әсер етуi
Темекi тек өз денсаулығына ғана зиян
Сонымен бiрге, күнiне 15 темекiден шегетiн
Алкоголизм
Алкоголизм дертi халқымыздың арасында соғыстан кейiн
Арақты үнемi iшкенде алкоголь жыныс бездерiнiң
Нашақорлық
“Жұт жетi ағайынды” демекшi арамызда жайылып
Ендi егемендi ел болып ұлтымызды сақтап,
32
