Салауатты өмір сүру салты реферат
Мазмұны
Кіріспе 2
Салауатты өмір сүру салты және салауатты өмір сүру салтын бұзатын факторлар 2
Халық денсаулығы. Жеке бас гигиенасы 5
Қорытынды 14
Қолданылған әдебиеттер 15
Жұмыс түрі: Реферат
Пәні: Валеология
Жұмыс көлемі: - бет
-----------------------------------------------------------------------------------
РЕФЕРАТТЫҢ ҚЫСҚАРТЫЛҒАН МӘТІНІ
Мазмұны
Кіріспе 2
Салауатты өмір сүру салты және
Халық денсаулығы. Жеке бас гигиенасы 5
Қорытынды 14
Қолданылған әдебиеттер 15
Кіріспе
Салауатты өмір сүру салты дегеніміз
Салауатты өмір сүру салтының жоғарғы немесе
Салауатты өмір сүру деңгейі ;
Салауатты өмір сүрудің сапасы;
Салауатты өмір сүрудің стилі.
Салауатты өмір сүру салты және
Салауатты өмір сүру деңгейі дегеніміз -
Салауатты өмір сүру салты дегеніміз -
Салауатты өмір сүру салтының жоғарғы немесе
Салауатты өмір сүру деңгейі;
Салауатты өмір сүрудің сапасы;
Салауатты өмір сүрудің стилі.
Салауатты өмір сүру деңгейі дегеніміз-экономикалық категория.
Салауатты өмір сүру сапасы дегеніміз -
Салауатты өмір сүрудің стилі дегеніміз -
Салауатты өмір сүру деңгейі мен салауатты
Адам өзінің жеке басының ерекшелігіне сәйкес
Халық денсаулығы. Жеке бас гигиенасы
Халықтың денсаулығын сақтау аурулардың алдын алу
Елімізде денсаулық сақтау ісімен денсаулық сақтау
Қазіргі кезде денсаулықтың бірнеше түрі бар
1) Физикалық денсаулық-ағза жүйесі мен органдардың
2) Соматикалық денсаулық - Ол адам
3) Психикалық денсаулық – ол адамның
Ағзасында функциялардың өздігінен реттенуі, функциялы үрдістердің
Рухани денсаулық – ол адамдардың информацияны
Физикалық, соматикалық, психикалық және рухани денсаулықтардың
1)соматикалық және физикалық денсаулықтың критерийі
2)Психикалық денсаулықтың, критерийі - маған қажет
3)Рухани денсаулықтың негізгі критерийі - “мен”
Денсаулыққа зиян келтіретін факторлар мына төмендегідей:
1) Мәдениеттің төмендігі.
2) Салауатты өмір сүру салтын құрайтын
3) Адамның белсенді түрде қимыл жасамауы.
4) Дене массасының мөлшерден тыс өсіп
5) Адекватты емес және теңестірілмеген тамақтармен
6) Айналаны қоршаған сыртқы ортаның
7) Үйде және қызмет орындарында теріс
8) Кейбір адамдардың зиянды әрекеттерге (арақ-шараптарға,
9) Ас тұзын көп пайдаланатын адамдар
10) Қантты және де басқа тәтті
Салауатты өмір сүру салтын бұзатын факторлардың
Ол неге әкеп соғады, адамды ауруларға
Ал қазіргі нарықтық экономика көпшілікке оң
Сондықтан адамзат денсаулығына байланысты
Бұл қағидалардың мағынасында қазіргі қиын тірлікте,
Күн сайын екі жарым литрдей сұйықтық
Өлім-жітімнің 30 пайызы тамақты дұрыс ішпеуден
Қазіргі адам қимылдың аздығынан жапа шегеді.
Біздің заманымыз аласапыран оқиғаларға толы, ал
Өте жақсы дене шынықтыруды өткізу үшін
Жер бетіндегі барлық ағзалар айналаны қоршаған
Адам ағзаларының температурасының тұрақты болуы өте
Осыған орай бірнеше сауал туындайды.
Адам денесінде әртүрлі органдарында температураның мөлшері
Дененің температурасының ауытқуы тәулік бойы үнемі
Терморегуляция екі жолмен өзгереді.
1) Нервті терморегуляция;
2) Гуморалды терморегуляция.
Терморегуляция жоғарғы нерв жүйесі арқылы реттеліп
ХХ ғасырды артқа тастап, ХХІ ғасырдың
Қазақстан қалай есін ерте жиып, етек-жеңін
Міне, Президентіміз Н.Ә.Назарбаевтің елімізді досқа күлкі,
Қазақстанның тәуелсіз, егеменді мемлекет мәртебесінде 2030
Салауатты өмір сүрудің екінші бір сипатты
Орыс халқында “жаман әдет –жұқпалы келеді“
Қазақстан 2030 стратегиялық бағдарламасының жолдауы. Осы
Данышпан Абай өзінің 28-қара сөзінде: ”Ауруды
Қорытынды
Қазіргі заманда қылмыстың асқынып аурулардың көбеюі,
Қоғамның салауатты өмір салтын нығайтып, еліміздің
Салауатты өмір салты өзімізге байланысты. Біз
Қолданылған әдебиеттер
1. Ж.Ж Жатқанбаев. Валеология
2. Х.Қ Сәтбаева. Ж.Б. Нілдібаева Валеология
3. М.М. Ахмырзаев
1
