Адам және денсаулық реферат
Жоспар - www.topreferat.com.kz
:
І .Кіріспе
а) Салауатты өмір сүру салты.
б) Денсаулық - зор байлық.
ІІ.Негізгі бөлім.
а) Адамның өмір салтын ынталандыру.
б) Денсаулық психикалық тепе-теңдік денсаулық
психологиясы.
в) Денсаулық психологиясы және эмоция.
ІІІ. Қорытынды.
Денсаулық және белсенді қимыл көрсеткіштері.
Жұмыс түрі: Реферат
Пәні: Валеология
Жұмыс көлемі: - бет
-----------------------------------------------------------------------------------
РЕФЕРАТТЫҢ ҚЫСҚАРТЫЛҒАН МӘТІНІ
Қазақстан Республикасының Ғылым және Білім
Қ. Сәтбаев атындағы Қазақстан Ұлттық Техникалық
Тақырыбы: Адам өмірі және
Орындаған: Ахметов А.С.
050731 тобының студенті
Қабылдаған: Усипгалиева Э.
Алматы-2005 ж.
Адам өмірі және денсаулық
Жоспар:
І .Кіріспе
а) Салауатты өмір сүру салты.
б) Денсаулық - зор байлық.
ІІ.Негізгі бөлім.
а) Адамның өмір салтын ынталандыру.
б) Денсаулық психикалық тепе-теңдік денсаулық
психологиясы.
в) Денсаулық психологиясы және эмоция.
ІІІ. Қорытынды.
Денсаулық және белсенді қимыл көрсеткіштері.
“Адам өмірінің денсаулығы - баға жетпес
жалғыз ғана асыл дүние.
Ол жақсы болу үшін не уақытты,
не күш- жігерді, не еңбекті,
тіпті барлық дүниені аямай жұмсау керек:
Адам денсаулық үшін өмірдің
бір бөлімінде қиюға болады.
Денсаулықсыз өмір қызықсыз
әлем деп есептеймін”
М.Монтень.
Қоғамымыздағы азаматтардың өмірінің аяғына дейін
Салауатты өмір салтын ынталандыру халықтың денсаулығына
Әсіресе кейінгі он жыл ішінде
Денсаулық - адам өміріндегі ең жоғары
Дені сау қайыршы адам ауру хандардан
Көңіл күйі мен неше түрлі қиыншылықтарды
Дүниежүзілік медицина ғылымдарының ұлы өкілдері, денсаулық
Адам баласының тіршілік өмірінде ең
Денсаулықты қалай сақтау керек? үнемі
ДЕНСАУЛЫҚ ПСИХИКАКЛЫҚ ТЕПЕ-ТЕҢДІК
ДЕНСАУЛЫҚ ПСИХОЛОГИЯСЫ
Денсаулық-физикалық, соматикалық, әлеуметтік және рухани болып,
”Салауатты өмір сүрі салты” деген түсінік
Психологиясы сау адам ауруды болдырмауы, ауырған
Сырқаттанған адамның көңіл-күйін көтеру, оның көңіліне
Бүкіл дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының ғылыми
Үшінші топтағы егеуқұйрықтарға үздіксіз күйзеліс тудырған.
Г.Селье күйзелісті үш кезеңге бөледі.
абыржу кезеңі; 2) төзімділік (резистенттік); 3)
Бұл биологиялық жағдайлардың барлығын жеңу үшін
Күйзелістік (стрестік) әсер алдымен орталық нерв
1950-1970 жылдары өсімдіктер физиологиясын да стресс
ДЕНСАУЛЫҚ ЖӘНЕ ЭМОЦИЯ
Эмоция – латын сөзі - қозу,
Эмоция тудыратын стрестің айда болу ағымында
Күйзеліс тудырытын бағалар; күзелістің анық қаталдығы,
Оқиға өзіне немесе оның бағасына деген
Алдағы уақыттарда күйзелісті болдырмайтын, оның неше
ДЕНСАУЛЫҚ ЖӘНЕ ЕРІК
Адамның басына түскен қиындықтарды жеңу үшін
Қиын жағдайларда адамдардың қиындықты жеңуге деген
Адам өміріне қауіп қатер төнген шақта
Музщыка терапия адамды абыржудан босатып тез
Әр адам психологиялық реттеуіш әдістерін үйретіп,
Адам өзінің жағдайын бағалауы,жақсартуы,өзінің-өзіне деген сенімін
ПСИХОЛОГИЯ ЖӘНЕ ДЕНСАУЛЫҚ
Психогигиена-адамның денсаулығын сақтау және нығайтуға арналған
Психогигиена бірнеше бөлімдерге бөлінеді.
жас ерекшелігінің психогигиенасы;
еңбек және оқу гигиенасы;
үй-жай гигиенасы;
жанұямен жыныс гигиенасы;
ұжым, тіршілік өмірінің гигиенасы және т.б.
Қорыта келе айтатынымыз, денсаулық сақтау, салауаты
1-кесте
Денсаулық және психикалық тепе-теңдік
Денсаулық және психикалық тепе-теңдік
Нерв жүйесі
Құрылысы
Ми
Омыртқа нервтері (жұлын)
Сыртқы нервтер
Аяқ-қол саусақтардың нервтері
Психикалық тепе –теңдіктің критерийлері
Эмоция
Күйзеліс (стресс)
Көңіл-күй
Мінез-құлық
Темперамент
Ерік
Психикалық тепе-теңдіктің реттелу тәсілдері
Биоритмология
Психогигиена
Жас ерекшелігіне қарай еңбек етуіне байланысты
Күнделікті үй тұрмысына сәйкес
Жанұядан, ұжым жағдайларына
Салауатты өмір сүру
Заңдылықтары
2
