Ивановтың қарғашы
Раздел: Валеология | Автор: Админ | Дата: 13-05-2015, 13:00
Загрузок: 1190
П.К.ИВАНОВТЫҢ "ҚАРҒАШ"
П.К.Ивановтың "Қарғаш" ілімі негізінен 12 қағидадан тұрады.
1. Күніне екі рет табиғи суық суға шомыл, өзіңе жақсы болсын. Қайда болсаң да шомыл, көлде, өзенде, ваннада, душ қабылда. Не суық суды өзіңе ақтара сал. Бұл сенің шарттарың. Ыстық суды суықпен аяқта.
2. Суға түсер алдында не кейін, мүмкін болса, бір уақыт далаға шық, болмаса бірнеше рет тыныстап алда, ойша өзіңе және барлық адамдарға амандық-саулық тіле.
3. Ішкілік ішпе, темекі шекпе.
4. Аптасына I тәулік бойы ас судан бас тарт, жұманың 18,20 сағатынан, жексенбінің (сағат 12-сіне дейін). Бұл сенің шарттарың.
Жұмыс түрі: Материал
Пәні: Валеология
Бет саны: -
Интервалы: -
