Адам және оның денсаулығы пәнінен салауаттану жүргізетін сабақтар жүйесі курстық жұмыс
Адам және оның денсаулығы пәнінен салауыттану жүргізетін сабақтар жүйесі.
МАЗМҰНЫ - www.topreferat.com.kz
:
І.Кіріспе
Денсаулық туралы түсінік……………………………………………………3
ІІ. Негізгі бөлім
2.1. Тамақты пайдалану тәртібі……………………………………………..5
2.2. Тағамдардың бір-бірімен сәйкес келу-келмеуі жайлы……………….6
2.3. Витаминдер………………………………………………………………8
2.4. Дене шынықтырау –салауатты өмір негізгі……………………………9
2.5.Сымбат және денсаулық………………………………………………..11
ІІІ. Қортынды………………………………………………………………..13
Жұмыс түрі: Курстық жұмыс
Жұмыс көлемі: 26 бет
Пәні:
-----------------------------------------------------------------------------------
КУРСТЫҚ ЖҰМЫСТЫҢ ҚЫСҚАРТЫЛҒАН МӘТІНІ
Адам және оның денсаулығы пәнінен салауыттану жүргізетін сабақтар
Мазмұны:
І.Кіріспе
Денсаулық туралы түсінік……………………………………………………3
ІІ. Негізгі бөлім
2.1. Тамақты пайдалану тәртібі……………………………………………..5
2.2. Тағамдардың бір-бірімен сәйкес келу-келмеуі жайлы……………….6
2.3. Витаминдер………………………………………………………………8
2.4. Дене шынықтырау –салауатты өмір негізгі……………………………9
2.5.Сымбат және денсаулық………………………………………………..11
ІІІ. Қортынды………………………………………………………………..13
І Кіріспе
Салауатты сөзінің негізгі мағыналы парасатты, байыпты, ақылды ойлы,
Биологияда, медицина мен психологияда қаншама түсініксуз жайлар
Денсаулыққа қатысы бар ең қарапайым нәрсенің қайшылықтарының өзі
Қанағат табу- аса маңызды құбылыстардың бірі.Дәмді тамақ ішіп,
Егер алғашқыда, яғни қанағат алуда асыра сілтесе, оның
Денсаулық ауруларға қарама-қарсы құбылыс екені әркімге түсінікті сияқты.
Біріншісі- бұзылған денсаулықты дәрі- дәрмектің көмегімен қалпына келтіру,
Өкініске қарай, көпшілік адамдар, кейбір дәрігерлер де органимзмнің
Қазіргі кезде белең алып отырған тоғы бір жаман
Кейінгі жылдары, адам организмі есейіп, жетілген
2.1. Тамақты пайдалану тәртібі
Осы уақытқа дейін тамақтар қуатына қарай топқа бөлінетін.Ал
Асқа пайдаланылатын тағамдардың құнына, қуаттық немесе калориялық құнына
Сондай-ақ үнемі бірыңғай тағамдармен тамақтану немесе астағы оргонизмге
Нашарлайды да, жас организмнің өсуі төмендеп, әр түрлі
Сол себепті көбірек пайдаланып, мал майы мен соры
2.2. Тағамдардың бір-бірімен сәйкес келу-келмеуі жайлы.
Барлық тағамның құрамы, жоғарыда айтқанымыздай, нәруыз, көмірсу және
Қайтардан ата-бабамыздың тамақтану мәдениетіне әсер салсақ, олар таңертеңгісін
Өйткені тәуліктіктің адам организміне әсер ететін уақыттары бар.
Кейінгі жылдары бақасаңыздар, дисталогтар бұрынғыдай, «кешке асқа бір
Ішкі организмдердің барлығы, соның ішінде ас қорыту
Сонымен қатар ас қорыту сөлінің құрамында болатын тұз
2.3. Витаминдер.
Медицинада қазір витаминдердің 30-ға жуық түрі белгілі.
Адам организмінде тамақ құрамындағы минералды заттар мен
Адам организмінде қажет тағы бір минералдың зат-калий.Ол жүректің
Ал ол элементтердің жетіспеуі жүйке талшықтарының жұмысын нашарлатады.
2.4. Дене шынықтырау –салауатты өмір негізгі.
Салауатты өмір сүру дегеніміз тек арақ ішпеу және
Дене шынықтыру - адамның жан-жақты дамуындагы негізгі алғышарт-тардың
Дене шынықтыру бұлшықетті нығайтады, буындардың созылғыштығы мен сіңірлерінің
Өмірде қаншама ауру адамдар еңбекқорлыгының жоне саналылығының арқасында
2.5.Сымбат және денсаулық
Сымбат пәні көптеген ғылымдармен, соның ішінде биология ғылымымен
Дұрыс сымбаттың екі себебі бар:
1. Барлық ішкі мүшелердің дұрыс қызмет атқаруына
2. Адамның қимылы мейлінше табиғи болу керек.
1. Тұрақты қалып пен қимыл кезінде сымбатты
2. Сымбаттың бұзылуы түрліше болады. Сымбаттың тұрақсыз
3. Тамақ ішіп отырғанда, кітап окығанда, ұйықтағанда,
Биология пәні мұғалімі: - Адам бірден сымбатты болып
Адам үнемі дене еңбегімен, спортпен шұғылданса, мүшелерге әсер
Қозғалыстың қажеттілігін ертедегі халық дәрігерлері жақсы білген. Гиппократ,
Қорытынды
Қорыта келгенде, тіршілік үшін адам организміне шамалы
Нәруыздың биологиялық қасиеті осынығ құрамындағы аминқышқылдарына байланысты. Тағамдағы
Адам организмі етті тағамдарды шамадан тыс көп
ТЕМЕКІНІҢ ЗИЯНЫ
«Темекі шегу - адамның орынсыз тілегінен туған бақытсыздық»
Адамның шеккен алғашқы сигареті оның басын айналдырып, жөтелдіріп,
Европаға темекіні Колумбтың матростары әкелгені тарихтан белгілі.
Алдымен темекі өсімдігінің сабақтарын кептіріп, ұнтақтап, оны иіскеу
Бұл әдеттер адамзат тарихындағы қасіретті қадам еді. Өйткені
Табақ ыстықпен құрғақтай өңделіп, оның құрамынан бөлініп шыққан
Темекі түтінінің құрамы
Темекі түтіні -темекінің жануынан пайда болған өнімдер, олар
Никотин - есірткі болғандықтан алдымен орталық жүйке жүйесіне
Көміртегі тотығы қандағы гемоглобиннің эритроциттерімен оңай және
Көгертуші қышқыл да ағзаның оттегі жетіспеушілігін тудырады. Ол
Органикалық қышқылдар мен сілтілер (аммиак) тыныс жолдары мен
Жоғарыда аталған ауыр металдардың тұздары - өте күшті
Кадмий С дәруменімен қосыла отырып, қатерлі ісіктің пайда
Бензопирен мен полоний, калий, висмут изотоптары - өте
Сигареттің сүзгішін көптеген шылымқорлар зиянды заттарды ұстап қалатын
Темекінің нысанасына айналған ағза мүшелері
Адам ағзасында темекінің зиянды әсерінен зардап шекпейтін мүше
Темекі түтінінің жоғарғы температурасы және ауыз қуысындағы температураның
Темекіні тұрақты шеккендіктен бронхит ауруы дамиды, нәтижесінде таңертең
Темекі түтінінің компоненттері асқазан-ішек жолдарына да түседі. Темекі
Никотин сонымен бірге ішкі секреция бездерінің жұмысына да
Мысалы, темекі шегу кезінде бүйрек үсті бездерінен адреналин
Темекі адамның жүрек-қантамыр жүйесіне орасан зор зиян келтіреді.
Мидың қантамырлары тұрақты түрде оттегінің жетіспеушілігіне, қан құрамында
Пассивті темекі шегу
Темекі шегу шылымқорлардың қасыңдағыларға да зиянын тигізбей қоймайды.
Жасөспірімдер және темекі
Қазіргі статистика жастардың 17 пайызының 8-9 жастан бастап
Темекі шегетін жасөспірімдердің жүйке жүйесі нашарлайды, оларда ашушаңдық,
Темекі шегу наркоманияға да бастайтын жол. Дүниежүзілік денсаулық
Қыздардың темекі шегуі
XIX ғасырда темекі шегетін әйел адамды кездестіру қиын
Қыздардың арасында темекінің кеңінен таралуына мода, сәнқойлық себепкер
Бар-жоғы бірнеше жыл ғана темекі шеккен қызды беттерісінің
Темекі шегу – жәй ғана сән немесе жаман
Ғылыми әдебиеттерде темекінің бала туу функциясы мен туған
Бұл балалар 9-10 жасына дейін құрбыларынан физиологиялық және
Іштегі баланың ағзасынан улы заттардың бөлініп шығуы өте
Сонымен бірге тұрақты түрде улану (хроникалық интоксикация) ерте
Темекіден бас тарту мен арақты тыю адамзатты сауықтырудың
Темекі шегудің зияны туралы жан-жақты, әсерлі әңгімелеп беру
Н а ш а қ о р л
нарколог-дәрігер Берік Сәкеймен сұқбаттан үзінді
Негізінен нашақор адам жауапкершіліксіз болады, жалған сөйлейді, сараң,
Нашақорларға сенуге болмайды, іскерлік қарым-қатынаста абай болғаныңыз жөн.
Мамандардың пікіріне қарағанда, нашақор адаммен бірге тұрғандар психологиялық
Нашақорды үйден қууға бола ма?
Әрі қиын, әрі күрделі сауал. Отбасынан кеткен соң,
Оның үстіне, әр отбасындағы жағдай әртүрлі. Ол үнемі
Өмірге шынайы көзқараспен қарау қажет. Қайғыра бермей, нашақорлықтан
Нашақор адамға есірткі алуға ақша бермесе, не болады?
Егер ақша бермесеңіз, ол қылмыс жасауға мәжбүр болады.
Нашақормен некелесу.
Нашақорлар табиғатында өз-өзіне сенімсіз. Сондықтан, олар достық пен
Героин неге кең тарап кетті?
Героинды пайдаланғанда тек тәуелділік қалыптасып қана қоймай, на-шақор
Героинды қолданушылардың көпшілігінің есірткіні артық мөлшерде қолданудан өліп
Есірткімен елтіп жүргендер...
Сенесіз бе, нашақор болу үшін не бай болуың
ұрлықтан да, қарақшылық шабуылдан да, тіпті адам өлтіруден
Темір тордың арғы жағынан келгеннен кейін оларды еш
Есірткіні кім сатады?
Егер кез-келген адамнан құқық қорғау органдарының есірткімен күресіне
Шымкент қаласында есірткі саудасы, негізімен, орталықтан оқшау жатқан
ҰҚК-нің қызметкерлері арнайьі тексеру кезінде Шымкент қаласының өзінде
Шымкенгте сатылатынын нашақорлар ғана емес, сол ауданда тұратын
Шымкентте есірткі саудасымен айналысып жүргендер күрді ұлтының өкілдері
Шымкентте есірткі саудасымен күрділер айналысады және олар героинды
Есірткімен күресті шындап қолга aлy қажет. Мысалы, неге
13
